Vitamine x Vitalstoffe x Vollwertig Kürzlich fragte mich jemand, was denn mein Lieblingsgericht sei – und spontan sagte ich „Salat“. Salate so bunt wie ein Regenbogen Ja, ich liebe Salate, Salate so bunt wie ein Regenbogen . Und da kann ich meiner Kreativität so richtig freien Lauf lassen. Nicht selten landen dann neben frischen Zutaten…WeiterlesenSalate-Basics „hoch3“
Um es gleich vorweg zu sagen:Wir sprechen nicht vom natürlichen Zucker, der zum Beispiel in Früchten von Natur aus enthalten ist – da ist die ganze Frucht mitsamt dem enthaltenen Zucker – ganz klar – ein Naturprodukt. Aber wie ist das mit dem klassischen Haushaltszucker, Puderzucker, Raffinade oder korrekt Industriezucker?WeiterlesenZucker – ein Naturprodukt?
Der perfekte Start in den Tag Müsli – kennt doch jeder – oder ? Hast auch Du sofort die riesige Auswahl an Fertig-Müslis im meterlangen Supermarktregal im Kopf? Genau das ist nicht gemeint, wenn ich von meinem Power Müsli rede. Aber der Reihe nach …WeiterlesenMarias Power Müsli
Es ist so einfach! Für eine gesunde Ernährung brauchst Du nicht unzählige Ernährungsratgeber lesen und das Internet zu durchforsten!Nur wenige Grundsätze sind zu beherzigen…..WeiterlesenDie Grundsätze einer gesunden Ernährung
